浏览:306宣布于:2024-10-08
深秋的高原景物如梦似幻,
为每一位来客呈上画卷般的悠扬景物。
牧草在秋风的吹拂下微微摇曳,
似乎在诉说着岁月的故事。
雪山在阳光的映照下,
闪灼着圣洁的光线,
与蓝天相接成一幅清静的画作,
以纯粹的美,感感人心。
寒露来临,宣告万物冬日快要,
甘露浸润,洗涤秋燥安神补脑。
寒露养生,切记“三宜三窍门”
三宜:
三宜指的是相宜摄入三种食物——芝麻、芹菜、冬枣。
芝麻含有富厚的维生素E,在美白的同时还能避免种种炎症,关于秋冬进补,防干防燥,都有着很好的效果。
芹菜富含纤维素,且可以扩张血管,平稳降压,可以辅助早期的高血压高血脂治疗。但芹菜性凉,中晚年人要适量食用,一次不可吃太多。
冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸,维生素C的含量尤其富厚,有活维生素丸之称。秋季易伤风,多吃冬枣可以调理免疫,增强免疫力,预防伤风。
三窍门:
三窍门指的关于该时期有益的三个生涯纪律——早睡早起、倒走健身、泡脚。
寒露时节,天气变冷,光照时间变短。早睡早起可包管睡眠富足,让身体劳逸团结。早上醒了之后,可以在床上多躺几分钟,运动一下,还可以;ば哪匝。
倒走健身,可以运动到平时无法运动的枢纽、肌肉,这样可以让人体的血液循环更通畅,机体平衡能力更强,对枢纽炎和腰酸腿疼也有防治作用。倒走的时间,小脑的能力获得磨炼,人的运动协调能力获得增强。
俗话说:“病从脚来。”天气转凉,更要注重足部保暖。晚上睡觉的时间,一定要记得热水泡脚,既可以改善失眠,还能温补肾阳。
温馨提醒:对患有静脉曲张、糖尿病、动脉闭塞等病症的特殊人群来说,请遵医嘱,审慎泡脚。
解毒生肌 珍珠安神护脑
在藏医药学中,珍珠具有安神定惊,明目消翳,解毒生肌之效,可治脑震荡、头伤、白脉病、翳障、四肢麻木及中毒症;珍珠母有平怒气、息风、意阴滋阳、定惊止血之效,主治癫狂惊痫、头眼花晕、心悸耳鸣、吐血衄血、崩漏、翳障以及外伤引起的脑部疾病、食物中毒等症。
《晶珠本草》中纪录,珍珠治疗脑漏症,并且治疗中毒症。珍珠分为大珍珠六种,小珍珠四种,共十种。其中,上品大珍珠色红,价值约为黄金的十倍;上品小珍珠为玄色。
一样平常服用珍珠粉可养颜美容,但珍珠粉属于凉性药物,只有燥热体质的人才适合内服珍珠粉。如若寒性体质的人恒久服用珍珠粉,可能会引起消化不良、腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等症状。别的,体质偏寒、胃寒和结石症患者,也不适合服用珍珠粉。
名扬中外的至宝类4008云顶集团官方网站“七十味珍珠丸”,就在配方中加入了精选珍珠,与佐太、;啤⑷斯晗恪⒉睾旎ā⑻聪恪⒕叛凼⒙觇А⑸汉鞯绕渌69味名贵药材通过全心炮制而成。
其最早源始载于公元八世纪藏医巨著《四部医典》中,在已往仅供王室宫廷、达官贵族使用,有“一粒药对调一头牦牛”的价值,弥足珍贵。履历代藏医药学家一直刷新和完善,研制成了现用的方剂,其更于1997年被国家卫生部批准为国家主要;て分。
寒露有甘露,安神家无忧。甘露4008云顶集团官方网站祝您深秋有所获,康健平安常相伴。
(温馨提醒:以上药品信息仅供内部医生交流及医学药学专业人士参考,若有相关病症,请实时就医,凭证医生开具的处方购置并遵医嘱服用。)
参考文献:
《非遗篇 幸福拉萨文库 藏医药》
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