æµè§ˆï¼š145宣布于:2024-10-11
金秋å月,é‡é˜³ä½³èŠ‚,敬è€çˆ±è€ä¹‹æƒ…愈å‘浓é‡ã€‚äººä»¬å°†è¯¸å¤šç¤¼ç‰©ä¸Žé—®å€™èµ äºˆå°Šé•¿ï¼Œè¡¨è¾¾ç€å¯¹ä»–们的感æ©ä¸Žçœ·æ³¨ï¼Œå¹¶ä¸ºä»–们é€ä¸Šç¥ç¦ã€‚然而,关注尊长康å¥ï¼Œå¹¶ä¸å¯ä»…在é‡é˜³æ—¶å露心æ„,更è¦åœ¨ä¸€æ ·å¹³å¸¸ç”Ÿæ¶¯é‡Œæ—¶åˆ»æ³¨é‡å…»ç”Ÿä¸Žé¢„防,也就是所谓的“治未病â€ã€‚
ã€Šå››éƒ¨åŒ»å…¸Â·ä½¿ä¹‹æ— ç—…å®‰å±…ã€‹ä¸æ›¾æåŠï¼šâ€œç”Ÿæ°”æ— å˜æ£å¸¸åº·å¥ä½“ï¼Œæ— ç—…å®‰å±…é€é¥é•¿å¯¿ä¹‹ã€‚时令官能起居与嗜味,å离å˜æ€èµ·å±…皆致病。为æ¤è¡Œæ¢é£Ÿç‰©è¯ä¸‰é¡¹ï¼Œå‡†ç¡®ä¾æ¢æ— ç—…å¯å¥åœ¨ã€‚â€å¯è§è—医è¯æ—©å·²æ„识到“治未病â€çš„主è¦æ€§ã€‚
在è—医看æ¥ï¼Œæ™šå¹´ç—…çš„è¯±å› æœ‰æ’久饮食ä¸çºªå¾‹ã€åŠ³ç´¯ã€å¤±çœ ã€è¿åŠ¨é‡å°‘ã€ä¼¤å¿ƒç‰ã€‚晚年人的身体ä¸ï¼Œä¸‰å¤§å› ç´ ä¸çš„“龙â€å 有ç€ä¸»å¯¼èŒä½ã€‚由于æ¥å…¥æ™šå¹´é˜¶æ®µåŽï¼Œäººä½“胃ç«å’Œèº«ä½“çƒèƒ½éƒ½æœ€å…ˆä¸€ç›´è¡°å‡ï¼Œä¾¿å®¹æ˜“爆å‘浊ä¸ä»£è°¢ã€é£Ÿç‰©ç²¾å¾®æ— æ³•æ¶ˆåŒ–çš„æƒ…å½¢ï¼Œä»Žè€Œä»¤ä¸‰å¤§å› ç´ ä¹‹â€œé¾™â€å盛,器官功效å‡é€€åŒ–,最终爆å‘性情虚弱,皮肤æ»æ¿ï¼Œæ°”è¡€æ¸è¡°ï¼Œäº”è„虚弱,形体虚赢,骨质æ¾æ•£ã€äº”官感能å‡é€€ç‰èº«ä½“退化情形。
å› æ¤ï¼Œè—医以为,接纳须è¦çš„è¯ç‰©æ‰‹æ®µï¼Œå¹¶å‡è¯æ™šå¹´ä¸ªä½“自身体质特点åŠæƒ…形天气ç‰æ¥é€‚当安排好åˆç†çš„饮食起居,是预防åŠæŽ§åˆ¶æ™šå¹´ç—…çš„è¦å®³ã€‚
è—医以为,善用食物å¯ä»¥æ»‹å…»æœºä½“,补益è„器åŠå¢žå¼ºä½“质,其ä¸è¦ç‚¹æœ‰ä¸‰â€”—
一ã€è€ƒç©¶æé…åˆç†ï¼Œå¦‚é€æ—¥åŒ…管五谷æ‚粮,蔬èœæ°´æžœï¼Œè‚‰é£Ÿå¥¶è›‹ç‰è¥å…»é£Ÿç‰©çš„平衡摄入;
二ã€éµç…§é¥®é£Ÿé‡é€‚ä¸çš„原则,宜åšåˆ°å°‘食多é¤ï¼Œæ¯é¡¿åªåƒå…«åˆ†é¥±ï¼›
三ã€åœ¨é£Ÿæ上,应åªç®¡ä»¥ä½ŽåŠ¨ç‰©è„‚肪ã€ä½Žèƒ†å›ºé†‡ã€ä½Žç›ã€ä½Žç³–为主。
åŒæ—¶ï¼Œæ –身地宜清é™å¹½é›…ä¹‹åœ°ï¼Œä¸€æ ·å¹³å¸¸åº”åšæŒå¯Œè¶³ç¡çœ åŠæ³¨é‡æƒ…å¿—çš„è°ƒç†ï¼Œæ— æ„开展适当的è¿åŠ¨ï¼Œäº¦å¯æ高晚年人心肺功效,é¿å…骨质æ¾æ•£åŠå‡ç¼“精神压力。
在è¯ç‰©ä¸Šï¼Œè—医以为防治晚年病宜éµç…§åŠ©èƒƒç«ï¼Œå¹³ä¸‰å› ã€è°ƒæ°”è¡€åŠå¼ºèº«è¡¥å…»çš„原则,且部分è—æˆè¯é™¤æ²»ç–—功效外,还兼顾ä¿å¥åŠŸæ•ˆï¼Œå¯¹å°Šé•¿çš„养生或防病ã€æ²»ç—…亦有主è¦ä½œç”¨ã€‚
è¬å¦‚七å味çç ä¸¸ä¸€æ ·å¹³å¸¸æœç”¨èƒ½å¤Ÿæœ‰ç”¨é¢„防心脑血管疾病的爆å‘,åŒæ—¶æ高机体抗病能力ç‰ï¼›ä»é’èŠ’è§‰ä¸€æ ·å¹³å¸¸æœç”¨èƒ½å¢žè¿›ä½“å†…æ¯’ç´ ä»£è°¢ã€è°ƒç†å†…渗é€ã€ä¿è‚养胃ã€æ高机体å…ç–«ç‰ï¼›çŸ³æ¦´å¥èƒƒæ•£ä¸€æ ·å¹³å¸¸æœç”¨å¯è°ƒç†å†…渗é€ï¼Œæ高饮食英åŽçš„å¸æ”¶çŽ‡ï¼›ä¸ƒå‘³é“å±‘ä¸¸ä¸€æ ·å¹³å¸¸æœç”¨å¯ä¿è‚ã€é™é…¶ã€é™è„‚ã€å…»è¡€....
ä»Žä¸€æ ·å¹³å¸¸èµ·å±…å…¥æ‰‹ï¼Œè¾…ä»¥4008云顶集团官方网站养生调ç†ï¼Œä¿¡æ‰˜åº·å¥é•¿å¯¿èƒ½é™ªåŒå°Šé•¿èº«ä¾§ã€‚甘露4008云顶集团官方网站ç¥æ¯ä¸€ä½å°Šé•¿ç”Ÿæ¶¯å¹¸ç¦å®Œæ»¡ï¼Œå®‰åº·é•¿æ’久久。
(温馨æ醒:以上è¯å“ä¿¡æ¯ä»…供内部医生交æµåŠåŒ»å¦è¯å¦ä¸“业人士å‚考,若有相关病症,请实时就医,å‡è¯åŒ»ç”Ÿå¼€å…·çš„处方è´ç½®å¹¶éµåŒ»å˜±æœç”¨ã€‚)
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